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精神科医 Dr.Snowman(9さい)'s Twitter Account

精神科医 Dr.Snowman(9さい)'s Last Tweets

  • 混乱の中、不安や気がかりなことは周囲の人に言葉に出して伝えてみるとよいかもしれない。周囲の人も同じような不安を抱えているかもしれないし、思わぬ解決策が導かれるかも。何より言葉に出すことは心の整理に役立つ。整理できないまま闇雲に行動に走るより、次の一歩がより確かなものになるはずだ。
  • 不安や恐怖に襲われると息は乱れ、さらなる不安を引き起こす。苦しいと感じて速く呼吸しがちだが、かえって苦痛が増し悪循環だ。逆に意識して深くゆっくり、お腹の動きを手で確認しながら呼吸することで、多くの場合不安を軽減することが可能だ。まず呼吸を整え、落ち着いて次に必要な行動に移りたい。
  • 救急外来で患者に対応し戻ってきたらこの知らせが来ていました。 皆さまのご無事をお祈りします。 夜遅いですのでこの後も余震や津波に警戒し、お怪我などありませんように。周りの方と声をかけ合い、助け合って行動してください。https://twitter.com/nhk_news/status/1140979079035985920 …
  • 極薄の雲越しの苺月(ストロベリームーン)pic.twitter.com/i9tojqxGEl
  • 人は多様な側面を持つ。周囲や世間の物事に様々な考えを持ち、それらはしばしば一貫していなかったり是々非々だったりする。そんな人の多様性に対する想像力の欠片もなく、一つの視点のみからいとも簡単に他者をカテゴリ分けし、無用な緊張や争いや差別を煽りたがる者が実に多い。立場や地位を問わず。

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Popular Twitter Account Life Story Offer : Ellen DeGeneres's Life Story

  • Comedian, Talk Show Host, Activist, Animal Rights Activist (1958-)
  • With her own talk show, Ellen DeGeneres is one of America's most well-known comedians, also serving as a prominent gay/lesbian role model.
  • Birthed on January 26, 1958, in Metairie, Louisiana, Ellen DeGeneres hit it large as a stand-up comedian before starring on her very own comedy, Ellen. She has actually been the host of her own award-winning talk program, The Ellen DeGeneres Program, considering that 2003, and also wedded sweetheart Portia de Rossi in 2008.